艾灸：艾灸部位为关元和大椎，迅速刺激关键穴位，既可以在家自己操作，也可以去美容院进行。

　　灵光草：灵光草能快速消灭鼻咽部的顽固细菌，是现在所有偏方中公认的最有效的一种，泡茶饮用非常方便。

　　洗鼻：买一个最普通的塑胶洗鼻壶，淡盐水洗鼻，每日2次；网上搜点视频自己看，关键是头要前倾、用嘴呼吸；洗鼻可以净化鼻部。

　　漱口：每日2次，用较浓的盐水漱口，对于清洁咽部有特效。其实，目前对鼻咽炎疗效较好的“灵光草鼻炎套装”或“灵光草咽炎套装”等产品，里面都包含灵光草、鼻炎专用艾绒、洗鼻壶，也正是用的这个方子。以上几种方式请一起使用，才能确保根治鼻咽炎，但务必要坚持一个月。转发给需要的人，分享知识。